efekty diety

1) Zależy od diety 2) Spalacze sobie daruj, jeśli będziesz się zdrowo odzywiać to efekty będą a bez tego spalacze i tak nic nie dadzą. Pzdro

[...] nie łam się tak, widać że podchodzisz do tego bardzo poważnie, wg mnie trzęsiesz się nad tym o wiele bardziej niż większosć tu obecnych dziewczyn (złap troche luzu ;-) ), efekty w końcu przyjdą jeśli pracujesz tak jak o tym piszesz, po prostu trudno łapiesz muskle, ale cierpliwości. Sądzę że żadna cieżka praca nie idzie na marne. Ja trzymam za [...]

Efekty : 7 kg w ciagu 35 dni, bez zadnej diety redukcja bez diety

Efekty są ładne. Odnośnie jadłospisu to mam zastrzeżenia odnośnie różnorodności. Lepiej zamień kuraka czasem na jakieś inne mięso/rybę/twaróg (dlaczego twaróg, to już ktoś bardziej doświadczony w keto może odpowie). Do tego 20g błonnika to mało. Dzienna norma dla zwykłego kowalskiego, który 8h siedzi przy biurku wynosi bodajże 30, czy 40g, a przy [...]

[...] nie). Oprócz tego zrób sobie teraz tydzień całkowitej przerwy od siłowni a nastepnie dawaj z konkretnym treningiem i dietą. Pracuj dzielnie cały czas a wkrótce zobaczysz efekty PS: Zajrzyj do wyszukiwarki tam są tysiące ocenionych diet. Nastepnie ułóż swoja i daj do sprawdzenia w dziale odżywianie lub jak bardzo chcesz wklej tu to też Ci cos [...]

[...] dziekuje wariatom z Activlabu, wszystkim za kopa do przodu :D|-) 3. Activlab, Paweł - Dziekuje Wam za suple, które dostaje, testuje i opiniuje. Dzieki Wam mam co raz lepsze efekty i motywacje aby dalej jechac z tym koksę%-) ! http://www.editer.pl/fotka/b9f8fd4a6f557782215319ecb3cbd4e3_2.jpg [...]

[...] z ekstraktem z chmielu. Są takie osoby, którym pomoże magnez, lecytyna i ginkgo biloba. Wbrew pozorom nie trzeba prowadzić suplementacji kilka miesięcy naprzód żeby odczuć efekty. Np. podawałem już na SFD namiary na badanie, w którym wykazali że ekstrakt ginkgo biloba polepsza kognicję po paru godzinach od podania. Mechanizm ma podobny jak [...]

to są jedynie suplementy diety... bez diety dają marne efekty... i szkoda by na nie wydawać kasę...

a co do odzywek to lepiej ta kase wydaj na dobre zarcie,napewno lepsze efekty bedziesz mial niz po tych odzywkach.Wiem cos o tym bo te zkiedys wydawalem kase na odzywki,teraz od trzech lat wogole ich niekupuje i nawet widze lepsze efekty jak nich niebiore.Diety zadnej niestosuje tylko tyle ze jem to co nalezy a jedynie co ze suplementow szamam to [...]

A efekty nie będą mizerne jeżeli leciał wcześniej prop solo 150 e2d? Chodzi mi o testa bo będzie go teraz trochę mniej w tygodniu pomimo ze deca dołożona :) Oczywiście efekty są od diety i treningu zależne ale wiesz o co mi chodzi - czy będzie progres jeżeli ten test będzie lekko niższy

[...] poczatku Tak to sie przedstawia. Co do treningu to jest on ulozon przeze mnie.. treningi zmieniam co 6-8 tyg. Duzo czytam juz od kilku lat tak wiec mysle ze treningi ukladane sa jak najbardziej prawidlowo zwlaszcza ze przynosza efekty... Zmieniony przez - TrekPl20 w dniu 2009-04-02 23:19:37 Zmieniony przez - TrekPl20 w dniu 2009-04-02 23:22:43

[...] jest ich pelno.. wystarczy skorzystac z wyszukiwarki ja polecam Ci skrocone FBW, na poczatek odpowiednie dla kazdego reszta - masa/redukcja - zalezy juz od diety, wiec zapraszam do dzialu odzywiania bez diety efekty marne, a z czasem kompletny ich brak dieta to podstawa, trening jest tylko dodatkowym bodzcem do pobudzenia organizmu pozdrawiam

[...] zgodzę, rodzaj diety zależy od efektów jakie chcemy osiągnąć i do czego dążymy układając dietę--> masa, redukcja itp o tym glutanionie nie słyszałem akurat ale nie liczyłbym na to, że jest to magiczny środek na super sylwetkę, brak zmęczenia i rewelacyjne efekty, niezależnie od suplementu efekt końcowy zależy od diety, treningu i regeneracji

Powodzenia I skoro jesteś ekto, no to faktycznie nie musisz aż tak idealnie diety trzymać, żeby się nie zalać, ale wiadomo, jak micha 100% to wtedy efekty i lepsze Pozdrawiam

[...] mało i organizm się broni. Dodatkowo pamiętaj, że faceci mogą sobie pozwolić na więcej hazardu ze swoim zdrowiem, my nie - mi.n tarczyca. Jeśli chcesz sprawdzić, jakie efekty daje zmiana diety (a jak się dostosujesz to gwarantuję, że będą) to proszę: http://www.sfd.pl/-t752315.html Resztę znajdziesz tu: [...]

trobio - długa droga przed tobą, tak ja ci pisali wyzej samozaparcie to podstawa sukcesu, nie licz na szybkie efekty bo przegrasz, Dieta tłuszczowa jest złudną dietą działa szybko ale i szybko wraca się do poprzedniej wagi, to sobie zostaw jak inne diety przestaną działać. Jest to dieta dla zawansowanych osób. Przy twojej wadze i sposobie [...]

[...] te same co po ryżu i jajkach.. tylko, że inny smak.. czaisz?" ja nie czaje - przecież składniki gainera przyjmowane w postaci płynnej szybciej się wchłaniają co daje lepsze efekty tylko po treningu (zamiast np. banana i twarogu)w innym przypadku - natura rullez chyba ze nie masz zbyt dobrej diety.. to musisz czymś zastąpić któryś posiłek

[...] dzienniki i testy na forum. rozumiem.. ale prawda jest taka, że ja nie zdążyłem jeszcze tak dokładnie poznać swoich możliwości i predyspozycji zobaczymy, kto wie może efekty na lc będę miał super? jak nie to będę kombinował! na razie pozwólcie mi działać po swojemu Wg.mnie jedzenie wegli na noc to glupota, organizm nie pracuje Szkalx ma [...]

zasada jestvtaka- i tego nie m,ozna podważyć, że jesli masz kupowac najlepszy stak kosztem diety to mozna sobie darować. kupujesz wtedy mono i reszte przeznaczasz na uzupełnienie ww. diety/chocby nawet odżywką/. nie zawsze stak jest lepszy od mono, a mono rzadziej jednak przynosi takie efekty jak staki.

bylam na tej diecie. Efekty? : -ubytek na wadze ok 7-6 kg -towarzyszace czasem uczucie glodu -straszny glod na slodycze (w trakcie i po skonczeniu diety) -zwiazany z tym oczywiscie efekt jojo "nadrobilam" prawie tyle co schudlam ogolnie odradzam ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...